12月10日 初めてのランニングセミナー
ランニングフォーム指導から練習の組み立て方を学ぶセミナーです。
マラソンをしている方、これから始めたい方、持久走大会に向けて、等々この季節に最適です！
ぜひご参加お待ちしております！
【日程】12月10日（日）9:30-10:30
【定員】20名
【対象】小学生～一般（小学校1年生～3年生の方は保護者同伴）
【参加費】500円 【申込】11/26～先着順 電話または窓口で
「初めてのランニングセミナー」の詳しい案内はこちら
12月17日 スポーツ栄養学
・強い体を作るには、何を・どれくらい、いつ食べるとよい？
・成長期に身長を伸ばすには？
・練習後の疲れをとるには？
・けがを防ぐには？ など盛りだくさん！
スポーツを始めるお子さま、スポーツをしているお子さまに必要な食事について学んでみませんか？
【日程】12月17日（日）9:30-10:30
【定員】20名
【対象】16歳以上
【参加費】無料 【申込】11/26～先着順 電話または窓口で
「スポーツ栄養学」の詳しい案内はこちら
7月6日（木）スタート フレイル予防教室
みなさんはフレイルってご存じですか？
病気ではないけれど、年齢とともに筋力や心身の活力が低下し、介護が必要になりやすい、健康と要介護の間の虚弱な状態のことです。
最近心身の衰えを感じる方……今！予防することで元の状態に戻ることもできます！
ぜひこの機会にご参加どうでしょうか！
【日程】毎週木曜日11:00-12:30
【定員】20名 【対象】65歳以上
【申込方法】窓口で申し込み
2023年度 冬期 スポーツ教室ご案内（1月スタート）
教室紹介
卓球（水）
【日程】水曜日 13:00-14:50
1/10～3/27（全11回）
【受講料】8,470円
【対象】一般男女
【講 師】徐振
バドミントン教室（夜間）
【日程】水曜日 19:00-20:50
1/10～3/27（全11回）
【受講料】8,910円
【対象】一般男女
【講 師】吉田肇 吉本泉
バドミントン教室（午前）
【日程】木曜日 11:00-12:50
1/11～3/21（全11回）
【受講料】8,910円
【対象】一般男女
【講 師】大木和子 金丸幸子
バドミントン教室（午後）
【日程】木曜日 13:00-14:50
1/11～3/21（全11回）
【受講料】8,910円
【対象】一般男女
【講 師】高坂尚子 細川幸代
女性のエクササイズ＆スポーツ教室
【日程】金曜日 11:00-12:30
1/12～3/29（全11回）
【受講料】8,360円
【対象】一般女性
【講 師】園家孝子
体育が得意になる教室
【日程】水曜日 17:15-18:45
1/10～3/13（全10回）
【受講料】6,400円
【対象】小学1年生～3年生
【講 師】体育館スタッフ
ミニバスケットボール（1-3）
【日程】木曜日 17:15-18:45
1/11～3/14（全10回）
【受講料】6,400円
【対象】小学1年生～3年生
【講 師】専門指導員
ミニバスケットボール（4-6）
【日程】土曜日 9:15-10:45
1/13～3/23（全10回）
【受講料】6,400円
【対象】小学4年生～6年生
【講 師】専門指導員
キッズダンス教室
【日程】月曜日 16:30-17:15
1/15～3/25（全10回）
【受講料】6,400円
【対象】4歳の誕生日を迎えた方～小学3年生
【講 師】竹内尚美
ジュニアダンス教室
【日程】月曜日 17:25-18:10
1/15～3/25（全10回）
【受講料】6,400円
【対象】小学4年生～中学3年生
【講 師】竹内尚美
幼児体操
【日程】水曜日15:30-16:30
1/10～3/13（全10回）
【受講料】6,400円
【対象】満4歳～満6歳
【講師】体育館スタッフ
親子トランポリンA・B教室
【日程】毎月第2土曜日・第3土曜日 9:45-11:45
【受講料】4か月1組5,200円
【対象】満3歳～小学校3年生とその保護者
【講師】長谷川伸洋
ジュニア卓球
【日程】土曜日13:15-14:45
【受講料】640円×回数
【対象】小学校4年生～中学校2年生
【講師】大村桂治郎
神戸ストークスチアダンス教室
【日程】木曜日
キッズ17:00-17:55 ジュニア17:55-18:50
【受講料】月謝制4,720円
【対象】年少～小学校6年生
【講師】専門指導員
走り方教室
【日程】月曜日17:30-18:30
【受講料】640円×回数
【対象】小学校1年生～小学校3年生
【講師】神森美佐代
追加申し込みのご案内（冬期）
冬期教室の追加申し込みが始まります！
申込期限は11月30日(木）から先着順！
詳細は、下記追加申込冬期教室についてでご覧ください！